お腹の脂肪について記事一覧

やせ型体形の人でもお腹ぽっこり出ている人はたくさんいます。全体的にやせているのにどうしてお腹だけ太ってしまうのでしょうか。これは内臓脂肪と皮下脂肪の違いにあります。脂肪には大きく分けて二つの種類があります。それが内臓脂肪と皮下脂肪になります。内臓脂肪というのは、胃や腸、肝臓などの内臓の周りにつく脂肪のことを言います。内臓脂肪があることによって、内臓を外部の衝撃などから守るほか、命と直接関係のある内...

全体的にはやせているのにお腹だけはポコリと出ている人は隠れ肥満かもしれません。隠れ肥満の人は皮下脂肪は少ないのですか内臓脂肪がたまっている可能性が高いです。内臓脂肪は男性につきやすい傾向がありますが、もちろん女性でも内臓脂肪がつきやすい体質というのがありますので油断は禁物。内臓脂肪がたまってしまう原因をしっかりと押さえて適切な対処方法を身につけることがお腹の脂肪を減らす一番のダイエット方法だと言え...

内臓脂肪がたくさんたまってしまうと、お腹がぽっこりと出てしまっておしゃれやファッションなどを楽しむことができませんよね。またプールや海、温泉など人前で露出の高い格好をするのがはばかられますよね。内臓脂肪が多いと外見的な問題もありますが、健康に関する問題もたくさんあります。ここでは具体的に内臓脂肪が体に与える影響について紹介していきたいと思います。内臓脂肪は生活習慣病の原因に生活習慣病やメタボリック...

椅子に座るときに脚を組んでしまう人や、あご肘をついてしまう人は骨盤に歪みが出来ている可能性があります。実は骨盤の歪みはお腹の脂肪と深い関係があります。その他にも、腰痛を引き起こしたり、姿勢が悪くなったりと様々な弊害を引き起こす骨盤の歪み。お腹の脂肪を落とすためだけでなく、健康のためにも骨盤を正しく矯正する必要があります。骨盤が歪むとどうなる?骨盤はいくつかの骨によって構成されています。また、女性で...

お腹の脂肪が原因でぽっこりとしてしまうことが主な原因ですが、便秘が原因でお腹が出ている可能性もあります。そこで便秘解消をすることによってお腹やせを実現することができるかもしれません。普段からよく便秘になる人はこれから紹介する便秘解消方法をためしてみて下さい。時計回りマッサージ便秘の原因である動きの悪い大腸をマッサージによって刺激することで便秘解消に効果を発揮することができます。手順はとても簡単で、...